坐月子期間身體水腫是正常的嗎？
生產後身體將會自動啟動「泄水機制」，也是生產後的減重黄金期，在這段期間媽媽除了會將體內殘留分泌物排出，包含：胎盤碎片、血球胎膜、胎便、毛髮等藉由子宮收縮自然排出（俗稱惡露），也很會流汗，其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水分與懷孕晚期過多水分累積的水腫，透過產後排水消腫期，將體内過多的水分充分排乾淨，這段期間將會快速的減輕體重，恢复懷孕前的窈窕身材。
若發現腳的部位很水腫，可以在睡覺時間抬腳高於心臟，讓血液回流心臟，改善血液循環，進而消除水腫。
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生產後身體將會自動啟動「泄水機制」，也是生產後的減重黄金期，在這段期間媽媽除了會將體內殘留分泌物排出，包含：胎盤碎片、血球胎膜、胎便、毛髮等藉由子宮收縮自然排出（俗稱惡露），也很會流汗，其主要的目的是要把懷孕期間所累積的水分與懷孕晚期過多水分累積的水腫，透過產後排水消腫期，將體内過多的水分充分排乾淨，這段期間將會快速的減輕體重，恢复懷孕前的窈窕身材。
若發現腳的部位很水腫，可以在睡覺時間抬腳高於心臟，讓血液回流心臟，改善血液循環，進而消除水腫。